以下内容关于《
黑米粥孕妇能吃吗?孕妇吃黑米粥孩子会变黑吗
》的解答。1.刚怀孕吃什么对胎儿好2.孕妇吃什么最有营养对胎儿好3.怀孕吃什么对胎儿好4.黑米粥孕妇能吃吗1、黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇应多喝黑米粥。
2、孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上个小时，然后起放入锅中煮成粥，煮粥的时候定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
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3、由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。
4、?黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。
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5、了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。
6、黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。
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刚怀孕吃什么对胎儿好
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