睡觉小腿抽筋快速解决办法(睡觉小腿抽筋是咋回事)

以下内容关于《

睡觉时小腿抽筋了怎么办

1、睡觉的时候，小腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉以及足底的肌肉，可以抓住自己的脚趾，然后慢慢的帮把脚掌向身体的方向去拉伸，这样的话可以拉伸腓肠肌，或者是把自己的身体垂直靠在墙上，然后脚后跟着地，把体重集中在发生抽筋的腿上，能有所帮助。

总结：以上就是编辑：【紫怡】整理原创关于《

睡觉小腿抽筋快速解决办法

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