堵塞的血管(血管堵住的话会出现什么情况)

以下内容关于《

哪些食物是血管的清道夫？这些习惯会把血管堵住

1、暴饮暴食暴饮暴食危害大，在堵塞血管方面发挥着不少作用，特别是些流连于酒桌饭馆需要应酬的职场人，殊不知为了做出“美味佳肴”，餐馆里的菜往往是“高”俱全，如高油、高盐、高糖，还有浓油赤酱，再加上荤多于素，这些厚腻食物会促使血管的脂肪越来越多，容易将血管堵住。

2、建议吃饭最好七分饱，少肉多菜，避免食肉过多，脂肪摄入过多。

ps:(血管为什么容易堵塞)

3、经常熬夜晚上11点前睡觉最好，晚上11点-次日早晨6点是睡眠最佳黄金7小时，午间如果有条件，也最好休息20分钟，经常熬夜，会导致体内分泌过多激素，会让血液流动缓慢，影响血管收缩，增加黏稠度。

4、熬夜成习惯的人，心脏病的风险也会比正常人增加1倍。

ps:(每个人的血管都会堵塞吗)

5、长期吸烟有些人天要抽两包烟，有些人烟不离手，长时间的吸烟也会堵塞血管，尼古丁、焦油、氧化碳等是烟草中的有害物质，它们通过肺泡和血液的气体交换到达血管，血液中的脂肪代谢会受到干扰，血管弹性会被破坏。

6、吸手烟也同样会受到类似伤害。

ps:(血管被堵的四个现象)

7、不运动血管堵塞，不运动也是大诱因，长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排除，它们堆积在血管壁，第三堵塞血管。

8、所以，每天行走万步是有道理，运动能促进血液循环，血液黏稠度会被降低，促进新陈代谢，经常运动还能改善血管弹性，预防堵塞。

ps:(如果血管堵住了会有什么症状)

9、坏心情心情不好，情绪抑郁，焦虑等都会对我们心脏、血管有影响，相反积极乐观向上的心态是能够保护它们的。

10、在日常生活中，每个人都会碰到这样或者是那样的问题，有时候调整自己的思维模式，学会正面思维，或许能够赶走负面情绪。

ps:(请问血管堵塞会出现什么问题呢)

总结：以上就是编辑：【薛子楷】整理原创关于《

堵塞的血管

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