以下内容关于《
1.第，它能有效补充人体所需的各种营养素物质，特别是其中的维生素b1含量是非常之高的，它的维生素b1含量是所有粮食中排名第1的，如果能坚持摄入它的话就能够因为其中所含有的维生素b1而达到很好的缓解脑部紧张感的效果。
2.第，在其中含有着非常丰富的钙元素，所以能达到促进成长、维持骨骼牙齿健康的效果，第，它还能很好的固肾气，经过系统的论证，那些平时因为肾状态不好而很容易腰膝酸软的人，坚持吃段时间小黄米之后，这样的现象就能得到很好的缓解，第，它还能有效养胃养脾，因为它在进入人体之后会作用于人体的脾经胃经。
ps:(小黄米的功效和作用和什么东西相克)
总结：以上就是编辑：【井睿昕】整理原创关于《
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