以下内容关于《
新鲜核桃的营养价值(新鲜核桃的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.新鲜核桃的营养价值及功效与作用2.新鲜核桃的营养价值3.新鲜核桃的营养价值4.新鲜核桃外壳发霉能吃吗1、鲜核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
2、脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
ps:(新鲜核桃的营养价值跟干核桃的一样吗)
3、鲜核桃核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
4、核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
ps:(新鲜核桃的营养价值和干核桃哪个高)
5、鲜核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
6、鲜核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。
ps:(核桃的营养价值高吗)
7、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
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新鲜核桃的营养价值及功效与作用
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