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2.建议多吃苦味的食物，多吃水果和蔬菜，多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜。
ps:(有助于消炎的食物)
3.专家指出，卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等矿物质丰富，尤其是钙、镁、硅含量高，有宁神、降火的神奇功效。
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有消炎作用的食物
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