大姨妈经痛如何缓解(怎样缓解女孩子的痛经最有效)

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经期怎样缓解痛经

1、其实般来说，如果我们经常出现痛经的话，我们在生活中可以适当的使用些维生素b族，因为经常使用些维生素b族的话，不仅可以有效的帮助我们缓解神经紧张，同时还可以帮助我们缓解痛经这种情况，那么如果我们痛经比较严重的话，在生活中也可以进行局部的热敷，般来说我们可以用热水袋或者是暖宝宝这些东西。

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大姨妈经痛如何缓解

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