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》的解答。1.男人吃什么补肾壮阳效果最好2.男人吃什么药补肾壮阳效果最好3.男人吃什么补肾壮阳效果最好4.壮阳果多少钱一斤1、动物肾脏：动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。
2、但是动物肾脏具有很高的胆固醇，这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。
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3、海参是补肾益精的个好材料，它里面富含碘、锌等微量元素。
4、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
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5、如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意，避开这个食疗。
6、虾，补肾壮阳，很多家庭都有这个意识，但是虾皮也是不错的选择。
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7、富含蛋白质、钙、磷尤其丰富，都是是壮骨佳品。
8、男的吃什么补肾黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果类，坚果类（栗子、核桃、松子、榛子、花生等），是具有补肾固精、补脾除湿功能。
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9、生吃板栗效果最明显。
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