以下内容关于《
刮痧瘦腿会反弹吗 刮痧瘦腿可以自己在家做吗
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2、先洗澡，刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌肤，容易把毛孔刮大刮黑。
ps:(刮痧瘦腿法有效果吗)
3、精油涂抹：坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而异，腿粗就滴多点，然后把精油均匀涂抹腿上。
4、腿部拍打按摩，用手拍打按摩腿部，大约15分钟，腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟，可以促进精油代谢。
ps:(刮痧真的能瘦腿吗多久能见到效果)
5、按摩过程包括：拍、锤、捏、敲、拧这个动作。
6、然后刮腿上的各个穴位，每个穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是从下往上刮，不习惯的MM可以先刮20下，然后逐渐增加。
ps:(每天用刮痧板刮腿可以瘦腿吗)
7、经络刮腿：按照腿外侧、腿内侧、腿后侧的顺序来刮，方向也是从下往上刮，每侧刮50-60下。
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