以下内容关于《
吃娃娃菜有什么好处?娃娃菜的营养价值及功效
》的解答。1.常吃娃娃菜有什么好处2.吃娃娃菜有什么好处?娃娃菜的营养价值及功效3.多吃娃娃菜的好处和坏处4.常吃娃娃菜有什么好处1.营养价值俗话说，百菜不如白菜，大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。
2.白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
ps:(娃娃菜功效和营养价值)
3.小白菜性平，味甘。
4.可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。
ps:(娃娃菜的功效和作用)
5.小白菜所含营养价值成分和白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸、维生素C等。
6.其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍。
ps:(娃娃菜有营养吗)
7.是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。
8.小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤令其饮服，经常食用颇有益。
ps:(每天吃娃娃菜的好处)
9.小白菜含维生素B维生素B泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。
10.小白菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，常吃有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。
ps:(娃娃菜富含什么营养)
11.还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。
12.功效作用养胃吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃点娃娃菜可以缓解胃寒。
13.生津止渴娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适，尤其是凉拌生吃，感觉更好。
14.利尿娃娃菜也是白菜的种，因此也有利尿的功效。
15.娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
16.清热娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
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常吃娃娃菜有什么好处
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