以下内容关于《
秋天喝什么粥最好？宫寒喝什么粥？
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2.此粥有清热利湿、止渴之功效。
ps:(秋天喝什么粥最好养生)
3.梨子粳米粥把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。
4.梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品。
ps:(秋天喝什么粥最好?)
5.山药枸杞粥将山药、枸杞、冰糖、小葱起熬煮，秋季多喝，可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
6.桂圆粟米粥将桂圆肉和粟米熬成粥，具补益心脾、养血安神之功，对失眠、多梦、易醒及乏力、心悸等症有定效果。
ps:(秋天应喝什么粥最好)
7.枸杞粳米粥将枸杞和粳米共煮，可起到补益肝肾、养阴明目的作用，尤其适用于老年人肝肾不足，腰膝酸软，耳鸣眼花等症。
8.黄芪淮山药粥秋季多喝黄芪、淮山药、粳米煮成的粥，能益血补气、补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，对倦怠乏力，口渴便溏及遗精等症有很好的效果。
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9.生地麦冬粥将生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克，共煮成粥，即为生地麦冬粥。
10.此粥具有清热凉血、口干舌燥、养阴生津等功效，对秋季肺燥干咳、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效。
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11.胡萝卜粳米粥秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜和粳米共煮成粥即可。
12.秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。
13.芝麻大米粥将捣碎的芝麻和大米同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有定的疗效。
14.山芋粳米粥山芋和粳米同煮成粥，秋季常喝，可预防高血压、动脉硬化及过度肥胖等症，尤其适合体虚多病的老年人喝。
15.木耳粳米粥将木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即为木耳粳米粥。
16.多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。
17.栗肉粳米粥栗子肉和粳米放在起煮成粥，常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。
18.栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛或关节痛等症。
19.核桃粳米粥把洗净的核桃肉和粳米同煲粥，即为核桃粥粳米。
20.秋季常喝此粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精等症，并有延缓衰老的作用。
21.百合杏仁粥将鲜百合、杏仁和粳米同煮，加白糖适量温服，具润肺止咳，清心安神之效。
22.适合入秋后干咳少痰及心烦失眠等症。
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秋天喝什么粥最好滋润
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