以下内容关于《
产前阵痛怎么办(产前阵痛怎么办)
》的解答。1.临产前阵痛怎么缓解疼痛2.临产前的阵痛怎么缓解3.临产前阵痛怎么缓解疼痛4.什么是产前阵痛1、改变姿势找到个让自己舒服的姿势，就会发现其实只要稍微改变姿势即能缓和些难过的阵痛。
2、准妈妈们可以在下面介绍的些姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。
ps:(产前阵痛是怎么个痛法)
3、姿势1：上身稍挺起的靠卧姿势调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。
4、这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。
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5、姿势2：跨坐在椅子上两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张，同时能减轻腰部负担。
6、将体重负荷在椅背，身体稍微前倾是要诀。
ps:(产前阵痛怎样缓解疼痛)
7、姿势3：利用网球推高肛门不可使力欲想用力时，可把网球顶着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。
8、也可以利用手指压迫。
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9、姿势4：把体重负荷在墙上手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。
10、由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
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11、姿势5：趴在椅子上膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。
12、而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
13、泡脚身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。
14、可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，使脚变暖，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。
15、补充能。
总结：以上就是编辑：【淑女裙】整理原创关于《
产前阵痛怎么办
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