以下内容关于《
橄榄菜的健康吃法(橄榄菜的吃法大全)
》的解答。1.橄榄菜怎么吃好吃啊?2.橄榄菜哪个牌子好吃3.橄榄菜怎么吃好4.哺乳期可以吃橄榄菜吗1、准备材料：鲩鱼腩1块，豆卜，姜丝，橄榄菜，葱丝，生油。
2、做法：先将豆卜切成两半，放锅里用清水煮约十分钟后捞起，略晾干水分后铺在碟底。
ps:(橄榄菜的功效及禁忌)
3、鱼腩洗净去清附在鱼身上的黑色膜(般卖鱼的都会帮你做这道工序，但通常都会做的不大彻底，细加工的活还得靠自己)，将鱼腩斩成几块，用盐和酒腌过后铺在豆卜上面。
4、在鱼腩上面洒上姜丝和橄榄菜。
ps:(橄榄的吃法有哪些?)
5、将鱼腩放锅里大火蒸约分钟，取出后放葱丝淋上蒸鱼豉油，第三淋上烧热的生油即可。
总结：以上就是编辑：【佟振霖】整理原创关于《
橄榄菜的吃法大全
》优质内容解答希望能帮到您。