以下内容关于《
降血压的食物 什么降血压效果最好
》的解答。1.降血压的水果都有哪些2.降血压最好的方法吃什么水果3.降血压的水果排名4.降血压的蔬菜1、高血压常吃泥猴桃降血压要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。
2、泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。
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3、对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制。
4、苹果对高血压患者好处多苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。
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5、对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够和体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。
6、此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
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7、高血压患者吃苹果，是好处多多。
8、桔子可以预防动脉硬化桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。
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9、对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
10、饭后常吃只桔子，可以增强食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
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11、香蕉预防高血压和中风香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。
12、尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
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