多宝鱼有什么营养(多宝鱼有什么营养和功效)

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1、多宝鱼有什么营养吗?其不仅含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的营养。

2、还含有脂肪酸，能降低心脏病发率。

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3、还含有多种维生素等等。

4、下面详细来了解下：多宝鱼含有维生素、微量元素。

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5、多宝鱼还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。

6、能补肾健脑，助阳提神。

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7、经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

8、多宝鱼含有脂肪酸。

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9、多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。

10、多宝鱼富含蛋白质。

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11、多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，口感爽滑甘美，胶质蛋白含量很高，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。

总结：以上就是编辑：【熊志彬】整理原创关于《

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