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冬季游泳身体好帮助血液循环
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2.游泳时水对身体可以起到按摩作用。
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3.皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。
4.可以提高抗寒力和免疫力。
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5.游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。
6.可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。
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7.水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
8.经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰老作用。
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9.是项很好的减肥运动。
10.在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。
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11.常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形。
12.不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
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冬季游泳的好处有哪些
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