荔枝和龙眼哪个更容易上火,荔枝和龙眼的味道差不多

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荔枝和龙眼哪个更上火？荔枝和龙眼味道差不多

1.、龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。

2.但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

ps:(龙眼和荔枝有什么区别?哪个好吃?)

3.其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。

4.对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用。

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5.对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。

6.其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。

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7.之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。

8.另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆和当归、核桃仁、芝麻等起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。

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9.眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花起煮食，补肾生精，养肝明目、中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。

10.《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。

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11.荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。

12.但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“颗荔枝把火”之说。

13.明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。

14.鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。

15.”综上所述：究竟哪种水果更容易上火，上文也没有给出明确答案。

16.总之，这两种都是使人爱上火的东西，我们吃的时候留点心就好。

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荔枝和龙眼哪个更容易上火

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