猪肝一次吃多少适宜(猪肝一次吃多少合适)-昕薇网生活频道

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猪肝为什么那么便宜因为需求小

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1.猪肝一次吃多少适宜

2.猪肝怎么吃

3.猪肝一次吃多少合适

4.猪肝为什么那么便宜

1、平均每天吃口猪肝的量即可。

猪肝一次吃多少适宜,猪肝一次吃多少合适

2、100克猪肝中大约含有5000微克维生素A、25毫克铁，根据我国居民膳食营养指南推荐，人每日维生素A推荐摄入量为700-800微克，铁摄入量为10-20毫克，取其有益值，每天吃15克左右的猪肝，也即大约口猪肝的量就足以补充人体所需的营养物质。

ps:(猪肝一天吃多少为宜)

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