以下内容关于《
青梅可以减肥吗？青梅减肥效果好吗？
》的解答。1.?青梅可以减肥吗?青梅减肥效果好吗2.青梅可以减肥吗？青梅减肥效果好吗？3.青青梅能减肥吗4.青梅减肥有效果吗1.青梅具有减肥的作用，主要是因为以下几个方面：青梅的青梅精成分青梅中含有丰富的青梅精，几乎每公斤青梅中含有20克青霉素，是目前所发现的含青梅精最高的水果，而青梅精能增强体力，同时还有清洁身体，减肥美容的功效。
2.青梅的纤维素成分青梅中含有大量的纤维素，食用青梅后，纤维素能在胃内吸水膨胀，能促进胃酸的分泌，促进对食物的消化，同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排出，减少食物在肠道中的吸收时间，减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收，具有通便减肥的作用。
ps:(青梅减肥效果好吗)
3.青梅的有机酸成分青梅中含有多种有机酸，其中的苹果酸能分解机体内的脂肪，并使其排出体外，因此肥胖的人在连续食用青梅后会排出体内过多的油脂，具有减肥效果。
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青梅能减肥吗
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