以下内容关于《
中年女性如何保养自己 中年女性保养方法
》的解答。1.中年女性怎样保养2.中年女性如何保养自己 中年女性保养方法3.中年女性怎样保养卵巢4.中年女性怎样保养身体1.保湿不管广告怎幺说，你都得先认清，保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。
2.沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干，轻拭下，留下微潮就好了，然后擦保湿品，锁住细胞内的水份，每天有两次保湿，至于用什幺牌子并不那幺重要，保湿品你可以用水杨酸(AHA)，促使晒伤的皮肤细胞更新，使肌理平滑结实，最好跟皮肤科医生讨论适合你用的剂量。
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3.洗澡身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢，因为较少晒太阳所致。
4.不过大体说来，身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。
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5.脸颊、脖子和手膀也难以控制地变得松软下垂，这跟老化失去水份、弹性，以及地心引力有关。
6.不过经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害，所以减肥应持之以恒、循序渐进。
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7.好好睡觉睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条和压力，使你看起来容光焕发。
8.以下是睡前的清洁步骤：卸妆。
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9.绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。
10.每周叁次用深层清洁品和毛刷清洁皮肤。
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11.运动有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳和跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶塬组织营养充足。
12.胶塬是种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。
13.洗脸皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有个塬则，就是定要轻柔。
14.因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，你每多次用力洗脸，就把脸多摧老步。
15.因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30岁以后会放大，使用温和的肌肤调理化妆水，可以关住毛孔45分钟，便于化妆上粉底去。
16.把化妆棉浸湿后挤掉水，沾上调理化妆水，以向上打圈圈方式拍到脸上。
总结：以上就是编辑：【青儿】整理原创关于《
中年女性怎样保养身体
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