一天减肥方法小妙招(日常减肥方法小妙招)

以下内容关于《

一天减肥瘦身 从营养早餐开始

1、，香蕉断食减肥法香蕉断食减肥法并不限制食量，在断食期间你可以想吃多少就吃多少香蕉。

2、但是因为香蕉性寒、而且含钾量高，所以对于患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者，或者水肿症状者的朋友，最好不要采用这种方法减肥。

ps:(每天一个减肥小技巧)

3、，清水断食减肥法清水断食减肥法要求比较高，除了喝水，整天你不能再吃任何东西，而且水也不能随便喝，应该保证其摄取量大概为体重(Kq)×50ml，也就是说，如果你的体重是50kg，那么天最少要喝水50(Kg)×50(m1)，也就是2500ml。

4、如果你肾功能较差或者有肾脏方面疾病，不可用此减肥方法。

ps:(减肥妙招一天瘦一斤)

5、，苹果断食减肥法用苹果减肥是最常见的，你只要在天内只吃苹果，而且不限量也不限品种，只要吃到饱就行。

6、不过要注意吃苹果时要连皮起吃哦。

ps:(一天内快速减肥的办法)

总结：以上就是编辑：【恋上你的吻】整理原创关于《

一天减肥方法小妙招