以下内容关于《
白米饭是垃圾食品吗 白米饭的功效
》的解答。1.白米饭有什么作用2.白米饭是垃圾食品吗 白米饭的功效3.白米饭有什么营养和功效4.?白米饭有什么作用与功效1.不是白米饭提供人体必需的碳水化合物，还含有少量维生素（主要是维生素B族）、矿物质（如钾、钙等）、膳食纤维等营养物质。
2.按照“中国居民膳食指南”标准，每天食用谷物类（包括杂粮类）250克—400克，对男性来说，每顿两的米饭点都不多，如果是女性，每顿两左右是合适的。
ps:(白米饭的作用)
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白米饭是否为垃圾食品
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