秋天吃什么去火润燥(秋天吃什么去火效果最好)

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秋天吃什么去火

1、苹果有非常好的止渴润肺，健胃消脾的作用，还具有解暑祛火润肠的功效。

2、那对于秋天比较上火的人来说，可以适当的食用些苹果，缓解他们上火的症状。

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3、还能够有利于排除我们体内的有毒物质，可以提高我们肠胃的净化功能。

4、对于便秘的人来说，也可以适当的食用些苹果，能够起到排便的效果。

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5、梨也是种非常好的降火水果，它不仅可以促进我们的食欲，还可以帮助我们消化。

6、可适当的补充我们身体的水分和营养，能够防止干燥引起上火的症状，还具有润肺，解毒，醒酒的作用。

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7、多吃山楂的话，不仅可以预防我们的心血管疾病，改善我们心脏的活力，还能够起到降火镇定的作用。

8、因为山楂具有强心的功效，能够有定的防癌抗癌的作用，可以健胃消脾，能够很好的促进我们食欲，可以防止我们肠胃里面脂肪的堆积，并且可以防癌，抑制身体癌细胞的生长和繁殖。

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秋天吃什么去火润燥

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