怎样才能让胸变大(怎样才能让胸变大的方法)

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1、食物丰胸多吃坚果类食物可以丰胸，种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。

2、而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

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3、另外，晚上在睡觉前可以坚持喝脱脂牛奶加个鸡蛋再加维生素E片，每顿饭菜比例要1：1多吃水果，这样下来只要半个月，你就会发现自己拥有了迷人的变化。

4、大笑丰胸这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思，但是效果却出奇的好呢。

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5、人在笑特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。

6、而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对乳房和整个身体都是非常有利的。

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7、按摩丰胸按摩丰胸真的是太重要了，每天睡前和沐浴的时候就是按摩胸部的最佳时机，当然在淋浴后或睡觉前按摩时，可以在胸部或者手指上涂上波斯丽尔，这样通过美乳霜中所含的营养可以迅速的渗透到乳房中，给女性胸部的丰满带来大的帮助。

8、具体的按摩手法是：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，然后将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房上，十指张开，将双手区分放在侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。

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9、或许，用双手手心区分覆盖侧乳头，根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。

10、运动丰胸不要小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。

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11、拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。

12、另外，还可以多做扩胸运动、俯卧撑以及游泳等，对胸部再发育都能起到定的效果。

13、女人的美不仅是在于精致的脸蛋，还有凹凸有致的身材，尤其是对傲人的酥胸，更是女人魅力的最佳体现。

总结：以上就是编辑：【萧儿】整理原创关于《

怎样才能让胸变大的方法

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