以下内容关于《
长期熬夜睡眠不足吃什么好
》的解答。1.长期熬夜睡眠不足吃什么好2.长期熬夜睡眠不足吃什么好3.经常熬夜睡不着吃什么好4.熬夜睡眠不足吃点什么好1.长期熬夜睡眠不足吃什么好呢?其实对于经常熬夜的人而言，开始熬夜之前就需要补充颗维他命B群营养丸，可以有效的消除疲劳，同时可以有效的增强人体免疫力。
2.如果家中没有的话，可以选择提神饮料做替代，绿茶相对更好些，要比咖啡健康。
ps:(长期熬夜睡不好平时得多补充什么)
3.另外对于肠胃不好的人，可以选择枸杞跑热水的茶，能够有效的名目解压。
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经常熬夜睡眠不足吃什么好
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