以下内容关于《
银鱼有什么营养价值(银鱼有什么营养价值怎么做好吃)
》的解答。1.银鱼有什么营养价值怎么做好吃2.银鱼有什么营养价值3.银鱼有什么营养价值4.吃银鱼炒蛋有什么好处1、钙的含量是比较高的，可以说是在鱼类中居于首位，钙的含量高达761毫克。
2、蛋白质以及氨基酸的含量是非常高的，蛋白质的含量高达70%以上。
ps:(银鱼的营养成分和价值)
3、每100克中可以提供的热量是比较高的，可以说是普通的鱼类的6倍左右。
4、银鱼是可以晒干之后食用的，这样的话每百克燕干中的蛋白质的含量也是比较高的，脂肪大概是10克左右，热量以及钙和磷的含量都是比较高的。
ps:(银鱼的价值和作用)
5、银鱼中蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素的含量非常多，能够满足人体的日常消耗。
6、银鱼中钙的含量是比较高的，但是脂肪的含量却很低，各种营养元素的种类和含量都是比较可观的。
ps:(银鱼有什么营养和功效)
7、7、银鱼中含有的水分大概是每100克是89克，蛋白质、碳水化合物、灰分、钙的含量都是可观的。
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银鱼有什么营养价值怎么做好吃
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