海带营养价值及功效与作用(海带的营养价值)

以下内容关于《

吃海带能喝牛奶吗?海带和牛奶能一起吃吗

1、海带是碱性食品，含钙量较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌。

2、海带是经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

ps:(常吃海带的好处和坏处)

3、在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。

4、碘是人体内种合成甲状腺素的重要原料，吃海带可以预防甲状腺肿大发生。

ps:(吃海带有什么好处和坏处)

5、由于人们对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，常吃海带有助于预防和减少头发变白。

总结：以上就是编辑：【元元】整理原创关于《

海带营养价值及功效与作用

相关阅读

2022郑州口碑好的化学培训机构

国内知名考研培训机构排名前五精选名单汇总