篮球鞋跑步合适吗(适合跑步的运动鞋)

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篮球鞋可以当跑步鞋吗？篮球鞋适合跑步吗？

1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性。

2、后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免些足、膝甚至腰的劳损。

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3、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。

4、因而，鞋的跟部周是用同材料制成，并没有在外侧强化减震功能。

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5、又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

6、综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

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总结：以上就是编辑：【张晴岚】整理原创关于《

篮球鞋跑步合适吗

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