以下内容关于《
1、每天至少运动30分钟，等到自己的身体有些发热，微微出汗就可以了。
2、适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。
ps:(内分泌失调做什么运动)
总结：以上就是编辑：【靳雨浩】整理原创关于《
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