以下内容关于《
1、我们最好的补钙时间是夜晚，这是因为我们白天可以从食物中摄取钙，这样我们身体需要钙的时候，可以随时调动从食物中所摄入的钙质，而不需要动用骨骼中的钙质，但是到了夜晚的时候，我们进入到了睡眠，更不会有食物来为我们的身体提供所需要的钙质，因此我们身体需要钙的时候只能用骨骼中的钙质，长此以往就会导致很多问题。
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