女生怎么缓解月经疼痛(女朋友来例假怎么缓解疼痛)

以下内容关于《

怎样能快速缓解痛经

1、在中医上认为，痛经和寒凉有关，所以在痛经的时候尽量让腹部保持温暖，就可以达到缓解疼痛的效果。

2、除了常见的暖水袋之外，还有个更好的做法，就是双手反复搓，这样可以让手心的温度升高，然后把手心敷在小腹的部位，虽然它的温度做不到像热水袋那么高，但因为是来自于身体的热量，所以暖宫的效果也是最好的，还可以舒缓紧张的心情。

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3、另外很多女性在来月经的时候都会准备好红糖姜茶，它既能够直接利用温度来暖身体，同时又具有调节月经的效果，是非常适合女性的饮品。

4、此外上班族还可以常备几个痛经贴，同样是缓解痛苦的神器。

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总结：以上就是编辑：【没女】整理原创关于《

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