海带减肥食谱(海带减肥食谱)

以下内容关于《

海带减肥食谱(海带减肥食谱)

1、减肥海带食谱：海带肉丝蛋汤水发海带150克（切成细丝），鸡蛋1只，瘦猪肉丝20克。

2、待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤，再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。

ps:(海带怎么吃最减肥)

3、这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。

4、减肥海带食谱：韩式海带汤做法1：牛肉1块（用的是里脊）放到锅开水里…煮啊…煮啊…等到牛肉烂了，捞出来泡好的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗海带丝也放到汤里…。

ps:(海带减肥效果)

5、煮啊…煮啊…等到海带熟了（很软很软）…放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种）煮会，就好了。

6、减肥海带食谱：海带炖排骨主料：猪排骨300克。

ps:(海带怎么做好吃又减肥)

7、配料：海带15克。

8、调料：葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。

ps:(海带减肥餐的做法大全)

9、操作过程将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽下，捞起洗净，沥水待用。

10、将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫下，沥水待用。

ps:(海带汤减肥)

11、砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。

12、特点：营养丰富，鲜脆味美。

总结：以上就是编辑：【蓝色的天空】整理原创关于《

海带减肥食谱

推荐阅读

一级建造师再教育现在是隔几年考一次