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2.对准妈妈的好处：怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。
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3.椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。
4.可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。
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5.所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，可以让自己更漂亮。
6.椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于孕妈皮肤的改善之外，亦能提高机体抗病能力。
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7.体质偏寒的孕妇，可以吃些热性水果对抗体寒。
8.孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快！但椰子这种热带水果，体质偏热的准妈妈不建议食用。
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9.对胎儿的好处：椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。
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