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吃什么淡化色斑黑色素
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2.当然，大家在平时的时候也要注意保持个好的心情。
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3.大家在平时的饮食方面也应该多加注意，人们可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，这类食物当中含有大量的维生素和矿物质。
4.它们对人们的皮肤健康非常有好处。
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5.人们也可以多吃些含维e丰富的食物，动物的肝脏就是非常典型的种。
6.如果大家的色斑色素非常严重，那么大家可以服用些药物，其中非常典型的种就是复方木尼孜其颗粒。
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7.这种药物能够起到促进代谢色素代谢的作用。
8.但是它不适合妊娠期或者是哺乳期的女性服用。
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吃什么能淡化脸上的斑和黑色素
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