以下内容关于《
1、由于每个人的体质不同，色素沉淀的情况不，般而言，孕期的肝斑很难完全杜绝，但大多数人在产后会有所改善，准妈妈能做的就是落实防晒，避免阳光再刺激斑点加深。
2、出门可选择SPF30至50、PA++至+++的防晒品，再加上帽子、墨镜、阳伞等，让防护更全面。
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3、但专家医师建议，防晒工作应以不影响生活为前提，不要为了防晒而使自己更紧绷。
4、此外，建议孕妈咪不要熬夜，生活起居正常、维持情绪稳定，避免劳累，可减缓肝斑恶化。
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5、在饮食方面，孕妈咪要尽量避免摄取九层塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加晒黑的机率，可以多补充含有维他命C的蔬果，如樱桃、奇异果、苹果等。
总结：以上就是编辑：【胖胖女孩】整理原创关于《
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