以下内容关于《
糯米藕怎么做又红又烂？糯米藕有什么功效
》的解答。1.糯米藕有什么功效2.糯米藕有什么功效3.藕和糯米的功效与作用4.糯米藕怎么做又红又烂1、莲藕：莲藕含糖量低，但含铁量却很高，很适合缺铁性贫血的人食用。
2、第二，莲藕还含有丰富的膳食纤维和维生素C，对有虚弱之症的人，如有肝病、糖尿病、便秘的人很有益处，能增强人体免疫力。
ps:(糯米藕的功效和营养价值)
3、此外，莲藕还富含收缩血光的维生素K成分，对有淤血、吐血、尿血、便血症状的人，以及产妇都很有好处。
4、糯米：很多人都知道，糯米含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等微量元素成分，以及维生素B族、淀粉等成分，适量食用对人体很有益处。
ps:(糯米藕吃了有什么好处)
5、中医已经证实，糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效，食欲不佳、脾胃虚寒或者是腹胀腹泻的人群，适量食用能起到定缓解作用。
6、由莲藕和糯米共同制作而成的糯米藕，在煮熟后具有很好的补脾养胃功效，尤其适合脾胃虚弱、人群食用。
ps:(糯米藕的营养)
7、冬季食用糯米藕，不但营养丰富，还可以润肺止咳、安神去燥。
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糯米藕有什么功效
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