以下内容关于《
孕妇可以吃鱼子酱吗？孕妇吃鱼子酱的好处
》的解答。1.孕妇吃鱼子酱的好处2.孕妇吃鱼子酱的功效与作用3.孕妇吃鱼子酱对胎儿的好处4.孕妇可以吃鱼子酱吗1、因为孕妇怀孕期间应适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量。
2、鱼子酱中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
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3、鱼子酱中的主要成分鱼子每100克含有水分685~829克。
4、脂肪0.63~19克。
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5、粗蛋白质108~301克。
6、粗灰分24~06克（粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品）。
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7、卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。
8、此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂类营养。
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9、这些营养素对人体，尤其是对孕妇妊娠、儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
10、同时鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。
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11、不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用。
12、款倍受欧洲女性喜好的鱼子酱沙拉不仅可以滋阴增强身体的免疫力，更对于肥胖、腰膝酸软的朋友有很大帮助，对孕妇很有好处。
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孕妇吃鱼子酱的好处
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