以下内容关于《
减肥7天放纵一天可以吗 减肥大吃后怎么补救
》的解答。1.减肥大吃后怎么补救2.减肥期大吃后怎么补救3.减肥大吃后怎么补救方法4.减肥7天放纵一天可以吗1、减肥大吃之后，大家可以选择多运动，消耗我们体内更多的热量。
2、像跑步或者是跳绳等，都是比较有效的运动方式。
ps:(减肥期大吃后怎么补救)
3、如果不喜欢运动的话，那么就建议大家控制饮食，这是比较实在的方法，不过不能够选择不吃。
4、虽然节食会瘦的快，但是同时也会伤害到身体，还可能会反弹。
ps:(减肥大吃大喝后怎么补救)
5、减肥的人如果想要大吃顿，最好周不要超过次。
6、这参可以作为欺骗餐，告诉身体自己摄入的热量还是这么多，避免自己因为抑制食物，导致了暴饮暴食。
ps:(减肥吃了大餐如何补救)
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减肥大吃后怎么补救
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