以下内容关于《
1、对于成人而言，在营养学会上推荐每日300克的牛奶，大概就是次性的纸杯杯，再加上100克的酸奶就是比较合适的量，建议成年人在喝酸奶的时候，最好是别超过400克，除非是些孕妇或者是哺乳期间的女性以及发育的青少年等。
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