半夜醒啦睡不着咋办(睡觉半夜醒了睡不着)

以下内容关于《

睡到半夜醒了睡不着怎么办

1.第，你如果是在11:00~1:00这个时间段醒来的话，可能是最近对生活不是很满意，可能最近有让你感觉到比较恐惧的事情。

2.第，如果是在半夜2:00~3:00醒来的话，很有可能是因为气血虚弱引起的，这时候就必须要尽可能多吃些具有滋补效果的食材。

3.第，如果在3:00~5:00醒来的话，因为这个时间段是肺排毒时间，如果这个时间段醒来说明肺有定的问题。

4.第，如果是在5:00~7:00醒来的话，不用太过揪心，因为这是人体大肠经活动最活跃的时候，在这个时间段醒来的话，是身体在提醒你应该排便了。

总结：以上就是编辑：【晏振华】整理原创关于《

半夜醒啦睡不着咋办

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