以下内容关于《
脖子颈椎不好怎么办
》的解答。1.颈椎不好怎么办用什么方法治疗2.脖子颈椎不好怎么办3.颈椎不好怎么办用什么方法治疗4.颈椎不好怎么处理呢1、脖子颈椎不好的人就需要多注意运动，而且不能长期玩手机，用电脑，还主要劳逸结合，不然长期玩手机，玩电脑就非常容易加重情况，而且要有个正确的坐姿，不良的坐姿还容易导致弯腰驼背，所以在日常生活中，坐姿定要矫正过来，适宜的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。
2、普通习气仰卧者枕高拳，习气侧卧者枕高拳半，约10厘米左右。
ps:(如何矫正颈椎)
3、枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要恰当，以坚持定的硬度和弹性。
4、弹性过大的枕头容易形成颈部肌肉的疲倦和损伤。
ps:(颈椎不稳怎么办)
5、平常应避免颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性遭到毁坏，进而诱发或加重颈椎病。
6、还有要有个正确的睡姿，最好还仰卧躺式，这是最简单也是最普遍的睡姿。
ps:(颈椎不好怎么办)
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颈椎不好怎么办用什么方法治疗
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