为什么会出现骨盆底肌的问题(盆底肌薄弱的原因)

以下内容关于《

挥别女性漏尿、肠脱垂 3招锻炼骨盆底肌

1、因为骨盆底肌装载着我们如上图的器官们，所以以下状况都会造成骨盆底肌变弱！怀孕和生产过的妈咪：因为子宫撑大，导致骨盆底肌长期承重。

2、久坐生活型态的人：导致骨盆核心肌群不活络，最终开始失去肌力。

ps:(盆底肌弱会导致什么问题)

3、体重过重的人：体脂过多造成肌肉关节负担。

4、长期严重便秘的人。

ps:(盆底肌弱的表现)

5、老化后的肌力流失。

总结：以上就是编辑：【佳莹】整理原创关于《

为什么会出现骨盆底肌的问题

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