以下内容关于《
板栗有什么营养价值呢 吃板栗有什么好处呢
》的解答。1.吃板栗有啥好处2.板栗对身体有哪些好处3.板栗对身体有什么好处4.板栗有什么营养价值呢1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能预防并且治疗高血压病、冠心病、骨质疏松等疾病，同时，板栗对抵抗衰老，长寿也有很大的好处。
2、栗子的核黄素，能够治疗日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡。
ps:(吃板栗有什么好处呢?)
3、延年益寿，长生不老是很多人的梦想，虽然这种梦想到现在也无法实现，但平时多吃些板栗能延年益寿，延长生命却是可以做到的事情，因为板栗这种食材营养价值极高，它对人类的肝、肾以及心脏等器官都有很好的调养作用，而能提高组织细胞活性，能让人体直处于比较年轻的状态。
4、强壮筋骨，多吃些板栗还能强壮筋骨，它含有的维生素c以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育，能提高骨骼密度和韧性，他对人类经常出现的腰腿酸软，筋骨疼痛，以及骨质疏松和体倦乏力等良症状都有很好调理作用。
ps:(常吃板栗的好处)
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吃板栗有啥好处
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