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中老年人如何补钙效果最好,中老年人如何补钙

编辑： 游善宇  时间： 2022/1/31 19:06:36  标签： 中老年人

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    • 1、中老年人补钙最常用的就是吃钙片，但是钙片其实很不容易补人体吸收，所以在服用钙片时，应该再配上维生素D起服用，同时还要经常到室外晒太阳，每天要保证晒十分钟以上的太阳，就能有利于身体对钙的吸收。

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