以下内容关于《
不吃晚饭一个月可以瘦多少斤 不吃晚饭跑步会瘦吗
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2.减重的人是否能够使体重得到控制，跟每天摄入的膳食总量以及每天通过运动所消耗的总热量明显相关，只有消耗大于摄入才能使体重逐渐得到控制。
ps:(小基数不吃晚饭一个月可以瘦多少斤)
3.不建议采用晚上不吃饭的方式进行减肥，因为这样对消化系统会造成不良的影响，而且晚上不吃饭还会造成营养不良的情况发生。
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