以下内容关于《
1.坚持每天去吃完晚饭之后快步走半个小时，因为很多人他肥胖，它主要脂肪堆积的是在屁股以及腹部，这些人长时期不爱活动的话，那么多余的热量消耗不掉，就会导致脂肪堆积在腹部和脂肪比较多的些地方，想要减肥的话，在生活当中就定要去增加运动，能够增加身体当中多余的能量。
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