气血不足吃什么好食补(气血不足要多吃什么食物)

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气血不足应该多吃什么食物

1.第，在平时可以多吃点甘蔗，甘蔗它属于种较特殊的水果，在其中含有着非常丰富的铁、锌、钙、磷等诸多的元素，特别是铁元素含量很高，而我们知道，铁元素是人合成血红蛋白的关键所在，所以如果能在平时坚持摄入甘蔗的话，的确可以起到非常好的养气血的效果。

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气血不足吃什么好食补

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