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2.第二是鸡皮，鱼皮，虾皮，这些食物中胶原蛋白的含量也是非常高的，经常吃这些食物具有很好的美容效果，还能够让肌肤变得更加的细腻光滑，减少皱纹，细纹的生长。
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3.第三是豆制品，生活中许多消费者会经常喝豆浆，豆皮，豆腐，加速身体中胶原蛋白的再生，还可以减缓细胞衰老的速度。
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