以下内容关于《
1、把种谷物放入食物料理机里面，研磨成粉末状。
2、最好尽量的磨成细粉，如此不仅比较容易喝，同时也可以提高营养吸收，可谓举两得。
ps:(五谷对人体的好处)
总结：以上就是编辑：【漫步海滩】整理原创关于《