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》的解答。1.女人长斑吃什么调理脸上的斑2.女人长斑吃什么调理3.女人长斑吃什么调理脸上的斑4.女人脸上长斑怎么调理1、良好的生活习惯是拥有个好皮肤好气色的重要基础。
2、早睡早起，不熬夜，同时还要保持良好的心态才行哦。
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3、除此之外，还要坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，远离油腻、辛辣刺激、高脂肪的食物。
4、另外要多喝水，保证体内水分充足。
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5、还要保持大便的畅通，最好不要长时间暴晒。
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